Napoje izotoniczne

Wiele osób zaczęło ostatnio masowo stosować napoje izotoniczne. Przede wszystkim młodzież myli napoje energetyzujące z napojami izotonicznymi, gdy na przykład uprawiają sport. Tak naprawdę napoje izotoniczne przystosowane są dla osób, które uprawiają sport, są obciążone ciężką pracą fizyczną. Zadaniem tego typu napojów jest zasilenie organizmu energią, wyrównanie niedoborów płynów, elektrolitów, które tracone są razem z potem, głównie sód, potas, magnez czy wapń. Nie ma w nich kofeiny. Posiadają one swój, indywidualny skład, przez co szybciej, niż czysta woda wyrównują ubytki płynów ustrojowych. Nie należy ich jednakże stosować tak, jak napojów energetycznych. Na przykład dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia są one nie wskazane. Jeśli ktoś chce korzystać z tego typu składników, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.